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意外“闪腰”三法治疗

时间:2016-12-21 11:26来源:未知 作者:admin 点击:
都市中的办公一族,由于缺乏锻炼,或者长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很脆弱,在活动或抬重物时冷不防就可能被闪一下。 以下妙招可以帮助缓解闪腰后的腰痛: 1.除了用

都市中的办公一族,由于缺乏锻炼,或者长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就可能被“闪”一下。

以下妙招可以帮助缓解闪腰后的腰痛:

1.除了用跌打膏或止痛膏外贴以外,可以用电吹风吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛。

2.也可以用炒热的盐或沙子包在布袋里,敷在扭伤处,每次半小时,早晚各一次,也很有效,但需要注意的是,不要烫伤皮肤。

3.家中如果正好有新鲜生姜,可将姜片烤热后贴在扭伤处,也有止痛疗伤的效果。 

(责任编辑:admin)
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